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嘔吐是一種常見(jiàn)癥狀，可能由飲食不當(dāng)、胃腸疾病、精神因素、懷孕、藥物副作用等引起。 1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規(guī)律，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起嘔吐。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持清淡、規(guī)律。 2. 胃腸疾?。喝缥秆住⑽笣?、胃食管反流病等，炎癥或胃酸刺激可引發(fā)嘔吐。要注意飲食衛(wèi)生，避免刺激性食物。 3. 精神因素：壓力過(guò)大、焦慮、緊張等情緒問(wèn)題，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能異常。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、散步等方式。 4. 懷孕：孕早期激素變化可能引起孕吐?？蓢L試少食多餐，吃一些蘇打餅干等緩解。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等可能有胃腸道不良反應(yīng)。若可能，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，引起嘔吐的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便采取更有效的治療措施。