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失眠是否需要去醫(yī)院治療，取決于多種因素，如失眠的嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間、對(duì)生活的影響、是否存在基礎(chǔ)疾病以及個(gè)人的調(diào)節(jié)能力等。 1.嚴(yán)重程度：若失眠導(dǎo)致白天極度困倦、無法正常工作學(xué)習(xí)、情緒嚴(yán)重失控，應(yīng)去醫(yī)院。 2.持續(xù)時(shí)間：長(zhǎng)期失眠，如超過 3 個(gè)月，自行調(diào)整無效，建議就醫(yī)。 3.生活影響：影響社交、家庭關(guān)系，降低生活質(zhì)量，需醫(yī)院診治。 4.基礎(chǔ)疾病：伴有高血壓、糖尿病等慢性疾病，失眠可能加重病情，要去醫(yī)院。 5.個(gè)人調(diào)節(jié)能力：嘗試多種自我調(diào)節(jié)方法仍無法改善，應(yīng)尋求專業(yè)幫助。 總之，失眠是否去醫(yī)院治療要綜合考慮多方面因素。若失眠嚴(yán)重影響生活，及時(shí)就醫(yī)是明智之選。

治療失眠主要是放松精神，不要想太多，我那會(huì)兒失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛煉身體很重要，身體強(qiáng)壯了，就能把失眠治好，就不會(huì)心煩意亂，如果連續(xù)3天都睡不著，最好吃一片安定，不然后果很嚴(yán)重，我有親身體會(huì)，會(huì)形成失眠恐懼癥，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張?jiān)剿缓?，一定要先查找失眠的原因，最好到?都1南1亞1醫(yī)1學(xué)1研1究1所1進(jìn)行美國(guó)DNR多導(dǎo)睡眠檢測(cè)確診一下，祝早日康復(fù)??！

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.

你好可以去中醫(yī)附屬醫(yī)院，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅

治療失眠要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；用不了多久，就會(huì)睡好的。如果還是不行的話建議去成*都*南*亞*醫(yī)*學(xué)*研*究*所*治*療*，他們治療失眠很不錯(cuò)的，祝早日康復(fù)！