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56 歲女性更年期綜合征失眠如何調(diào)理

2025-03-31 11:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我母親年齡56歲,已經(jīng)有4年多的失眠史,幾乎每天只有兩小時候左右的睡眠,而且非常淺.去醫(yī)院檢查過多次,中藥都吃了好多種,但每種藥物都未能堅持吃下去,所以均未能得到很好的改善.記憶力比較差.體質(zhì)也比較差,好像容易激動發(fā)怒；進食尚可,但腸胃功能不好；腰酸腿痛.我母親是一個農(nóng)村婦女,年輕時經(jīng)常勞累.醫(yī)院醫(yī)生診斷為“更年期綜合癥及神經(jīng)衰弱,開了腦心舒口服液,經(jīng)過一段時間后睡眠有所改善.請問腦心舒口服是否可以長期服用下去?除了腦心舒口服液之外,請各位高明的大夫指點該怎么樣調(diào)理更年期綜合癥所引起的失眠?該如何服用中成藥調(diào)理治療?請各位大夫回答時盡量提供簡單易行的治療方法.不勝感激!

回答5
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周細中副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級甲等

小兒神經(jīng)內(nèi)科

56 歲女性更年期綜合征導(dǎo)致失眠，可通過改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、適當運動、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運動和刺激性食物。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解壓力和焦慮。 3. 適當運動：如散步、瑜伽、太極等，有助于增強體質(zhì)和改善睡眠。 4. 藥物治療：除腦心舒口服液外，還可選用更年安片、坤寶丸、安神補腦液等，但需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩穴位（神門、內(nèi)關(guān)、涌泉等），有助于促進睡眠。更年期綜合征引起的失眠需要綜合調(diào)理，患者及家屬要有耐心。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，以便根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
2025-04-01 04:41

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回答4
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王彩虹醫(yī)師

上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

http：//www.jsbyy.net/other/wz/1114.html?bdclkid=GeC_Jhsd0s3z2G0dJNCf0G323z_K0gsDIEY3lLzSpFvPhttp：//www.minyaogroup.org/yinengjing.html?bdclkid=zxP_JKgyTO5z2G0xJNCf0GfzD80K0gsDe1vqB74uQyTPhttp：//baike.baidu.com/view/2385119.htm
2016-01-29 09:59

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

您好,這時病人要克制自己,控制緊張情緒,保持樂觀,開朗.首先要明白這是正常的生理現(xiàn)象,對身體沒有多大害處.父母,親人,朋友可多加勸導(dǎo),盡量避免不必要的思想刺激,幫助其度過緊張,焦慮的時刻,飲食上以清談為原則,多吃蔬菜,水果,多喝開水,增強食欲.合理安排工作和生活,適當鍛煉身體,做到勞逸結(jié)合.病情嚴重時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當用藥物調(diào)理治療.
2016-01-29 09:15

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，根據(jù)您的情況用中藥調(diào)理最好了。建議就診中醫(yī)婦科，讓大夫給你用湯藥調(diào)理一段時間就會好的。
2016-01-29 08:10

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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)，
2016-01-29 03:40

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