月子里抱娃喂奶致胳膊酸腰酸怎么辦
月子里抱孩子喂奶。孩子有時(shí)候不下懷抱。不跟別人??傋屛冶е?。這樣久了覺得胳膊酸腰酸。:
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回答4
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王蘊(yùn)慧 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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月子里抱娃喂奶出現(xiàn)胳膊酸腰酸,可能是姿勢(shì)不當(dāng)、勞累過度、肌肉勞損、產(chǎn)后未恢復(fù)好、缺鈣等原因造成的。 1. 姿勢(shì)不當(dāng):喂奶時(shí)姿勢(shì)不正確,會(huì)使身體某些部位受力不均,導(dǎo)致酸痛。應(yīng)保持舒適的姿勢(shì),如用靠枕支撐背部和手臂。 2. 勞累過度:長時(shí)間抱娃會(huì)使肌肉和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。要適當(dāng)休息,讓家人幫忙分擔(dān)照顧孩子的任務(wù)。 3. 肌肉勞損:頻繁用力可能引起肌肉勞損??赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 4. 產(chǎn)后未恢復(fù)好:產(chǎn)后身體各器官還在恢復(fù)階段。要保證充足睡眠和營養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。 5. 缺鈣:產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較快,容易導(dǎo)致腰酸胳膊酸。多吃富含鈣的食物,如奶制品、豆制品。 總之,月子里出現(xiàn)胳膊酸腰酸要引起重視,及時(shí)調(diào)整,避免癥狀加重。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-30 23:11
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這種情況應(yīng)該是問題不大,不會(huì)有后遺癥,應(yīng)該注意積極調(diào)理。根據(jù)你的情況建議找別人輪換,應(yīng)該注意好好休息,可以做按摩緩解疲勞。
2016-01-29 09:41
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您現(xiàn)在別著急,孩子戀母親是正常的現(xiàn)象,孩子是有天生意志,說明他很愛您,但是現(xiàn)在您也是剛生產(chǎn)完,所以建議您現(xiàn)在注意自身保養(yǎng)給您幾條建議您試試首先就是您現(xiàn)在要培養(yǎng)孩子跟隨父親的意愿,孩子的父親是孩子一生中最重要的角色,父愛也是偉大的,孩子要是愿意跟隨父親,對(duì)于您來說不僅僅是一種休息也是一種安慰,您說呢?再就是您可以注意自己鍛煉,要是胳膊酸的話,建議就是自己按摩或是選擇一種按摩棒加以輔助,這樣自然就會(huì)改善很多,注意自己飲食,多吃一些蛋白質(zhì)以及教育蛋白多食物,這樣您的骨質(zhì)也是會(huì)得以恢復(fù),肌肉上彈性更好祝您健康
2016-01-29 06:03
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好,根據(jù)您的描述經(jīng)常抱著是會(huì)導(dǎo)致胳膊酸痛以及腰痛的,注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒕托?。不需要天天抱著,寶寶還是以睡覺為主,醒的時(shí)候也可以換著人抱,開始哭鬧習(xí)慣就好了。
2016-01-29 04:50
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