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失眠多年且中藥治療效果不佳，還出現(xiàn)頭疼頭暈，可能是心理因素、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用、環(huán)境因素等所致。 1.心理因素：長期焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導，如認知行為療法來調(diào)整。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。應養(yǎng)成良好習慣，睡前避免這些行為，保持規(guī)律作息。 3.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、高血壓等。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；高血壓需根據(jù)情況使用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥。 4.藥物副作用：長期服用某些中藥可能產(chǎn)生副作用。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 5.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 長期失眠且伴有頭疼頭暈需要引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣。

你好，你患有失眠5、6年了，吃中藥曾經(jīng)有效，現(xiàn)在效果不好了，這是由于造成失眠的病機有很多，并且在治療過程中病機是變化的。你好，建議到醫(yī)院中醫(yī)科就診，找大夫把脈、看舌相、仔細分析癥狀辨證，服用對證的中藥，并且情緒調(diào)節(jié)很關鍵，少著急少思慮。