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離婚后戀愛心理焦慮該如何應(yīng)對

醫(yī)生你好,我是一個離婚的女人,我現(xiàn)在交往了一個男朋友,他也是離婚了的,我非常愛他,以致于愛到他一個晚上不在家我都睡不著覺,他一出去我就擔(dān)心他去找別的女人,每次我都會因為這些和他吵架,我的內(nèi)心非常難過,我該怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    盧愛麗 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病科

    離婚后再次戀愛出現(xiàn)心理焦慮是常見的,可能由過往經(jīng)歷、缺乏安全感、自身性格、溝通不暢、對感情期望過高等因素導(dǎo)致。 1.過往經(jīng)歷:曾經(jīng)的離婚經(jīng)歷可能帶來心理創(chuàng)傷,影響對新感情的信任和安全感。需要正視過去,進行自我心理調(diào)適。 2.缺乏安全感:在新的感情中過度依賴對方,害怕失去,導(dǎo)致焦慮。應(yīng)嘗試獨立,發(fā)展自己的興趣愛好和社交圈子。 3.自身性格:性格敏感、多疑,容易在感情中產(chǎn)生過度擔(dān)憂。要學(xué)會調(diào)整心態(tài),增強自信和心理承受能力。 4.溝通不暢:雙方交流不足,導(dǎo)致誤解和猜疑。建立良好的溝通模式,坦誠表達內(nèi)心感受和需求。 5.對感情期望過高:期望完美的感情,一旦有偏差就會焦慮。樹立合理的感情期待,接受感情中的不完美。 總之,要認識到這種焦慮是可以通過自身的努力和與伴侶的共同調(diào)整來改善的。保持積極的心態(tài),相信自己和這段感情,逐步走出焦慮的困境。

    2025-03-31 19:01
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    患者自述我和他在一起三年了,可是為什么他一碰我我就覺得惡心呢,我是不是心里有問題?求助解決。建議:的確是這樣的,您對某種事物有過激或超常規(guī)反應(yīng),建議您看心理醫(yī)生做心理輔導(dǎo)和心理調(diào)節(jié),祝您早日康復(fù)!

    2016-01-29 13:54
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你的情況是對自己害怕的問題的逃避的表現(xiàn)。自己的頭痛你會覺得好一些,這樣就不用面對害怕的事情了。建議你意識到自己思維的二次獲益,讓自己情緒好起來,接納癥狀,帶著它積極去生活,生活多一分,癥狀就會減輕一些。

    2016-01-29 08:11
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    男生的性欲強是比較正常的,三十左右的男生每天都想做愛是正常的,不是心里有問題,不必擔(dān)心你好,建議你多和她溝通,做愛時溫柔一些,也可以適當(dāng)自慰一下嘛。多理解她,適當(dāng)調(diào)一調(diào)情。這樣會好些

    2016-01-29 07:27
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    親,你的情況屬于正常的反應(yīng),一般來說人在接觸陌生的人或事物都會多少出現(xiàn)上述癥狀的。一般的適應(yīng)期是兩周左右,要是沒緩解的話,可以試試心理治療的。

    2016-01-29 04:31
就醫(yī)問藥

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  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

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    上海岳陽醫(yī)院

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