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吃減肥藥失眠，求無(wú)失眠副作用的減肥方法

2025-04-01 12:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

我吃過(guò)很多減肥藥，有些好像有點(diǎn)效果，但是，晚上卻失眠了，我真是奇怪了，原來(lái)我減肥是因?yàn)闆](méi)有睡覺(jué)，這是什么減肥藥啊，所以我想找到一種不用失眠就可以達(dá)到減肥的效果的產(chǎn)品。

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

戴建武副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

神經(jīng)內(nèi)科

減肥方法眾多，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物輔助及中醫(yī)調(diào)理等。 1.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，避免因睡眠不足導(dǎo)致的肥胖。 4.藥物輔助：奧利司他可減少腸道對(duì)脂肪的吸收；二甲雙胍能改善胰島素抵抗，對(duì)部分肥胖患者有一定作用；利拉魯肽可抑制食欲。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)針灸、拔罐等方式，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)代謝。減肥需要綜合多種方法，持之以恒，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方式，避免盲目使用減肥藥帶來(lái)不良影響。
2025-04-02 05:00

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回答1
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減肥藥本來(lái)就是有副作用的。通常的減肥藥都是排去你的水分，而不是脂肪。是會(huì)失眠的，不會(huì)失眠也會(huì)在第二天沒(méi)有精神。要減肥的話，還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧！
2016-01-29 17:38

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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