吃減肥藥失眠，求無失眠副作用的減肥方法
我吃過很多減肥藥，有些好像有點(diǎn)效果，但是，晚上卻失眠了，我真是奇怪了，原來我減肥是因?yàn)闆]有睡覺，這是什么減肥藥啊，所以我想找到一種不用失眠就可以達(dá)到減肥的效果的產(chǎn)品。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
戴建武 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
神經(jīng)內(nèi)科
-
減肥方法眾多，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物輔助及中醫(yī)調(diào)理等。 1.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，避免因睡眠不足導(dǎo)致的肥胖。 4.藥物輔助：奧利司他可減少腸道對脂肪的吸收；二甲雙胍能改善胰島素抵抗，對部分肥胖患者有一定作用；利拉魯肽可抑制食欲。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、拔罐等方式，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)代謝。 減肥需要綜合多種方法，持之以恒，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方式，避免盲目使用減肥藥帶來不良影響。
2025-04-02 05:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
減肥藥本來就是有副作用的。通常的減肥藥都是排去你的水分，而不是脂肪。是會(huì)失眠的，不會(huì)失眠也會(huì)在第二天沒有精神。要減肥的話，還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧！
2016-01-29 17:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
