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青少年駝背可能由不良姿勢(shì)、骨骼發(fā)育異常、肌肉力量失衡、疾病因素、心理因素等引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰低頭、坐姿不正等容易導(dǎo)致駝背。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，選擇合適高度的桌椅。 2. 骨骼發(fā)育異常：如脊柱側(cè)彎等，需通過(guò)影像學(xué)檢查確診。輕度可通過(guò)矯正支具治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 肌肉力量失衡：背部肌肉薄弱，胸部肌肉緊張。加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，如引體向上、游泳等。 4. 疾病因素：某些疾病如強(qiáng)直性脊柱炎，會(huì)影響脊柱形態(tài)。需積極治療原發(fā)病，使用藥物如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5. 心理因素：自卑、緊張等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致身體蜷縮。要保持積極心態(tài)，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 總之，青少年駝背要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，通過(guò)糾正不良習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、治療疾病等方法改善。同時(shí)，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的身體和心理變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：要增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

您好，這樣的情況的話，其實(shí)考慮是不是局部的腰椎或者是胸椎的問(wèn)題導(dǎo)致的。建議可以考慮一定的矯正，對(duì)于這樣的情況還是比較合適的，其他的治療也是矯正的作用。

身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，尤其是青春期生長(zhǎng)發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚(yú)、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長(zhǎng)。

你好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)情況密切相關(guān)。這種情況建議首先要注意營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，多吃雞蛋，瘦弱等食物，另外要注意多鍛煉身體，如果遺傳條件不好的話這兩方面更加要重視。