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自然人流后適合吃哪些食物？

2025-03-31 09:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人流后婦科病

問題：

前幾天剛自然人流，想問一下能否吃些什么東西？

回答3
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黃凱清主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

婦科

自然人流后，飲食方面要注重營養(yǎng)均衡、易消化、富含蛋白質(zhì)和維生素等。可以選擇瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜、水果、粗糧等。 1.蛋白質(zhì)類：如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，有助于身體修復(fù)和增強免疫力。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，水果像蘋果、香蕉、橙子等，能補充維生素，促進新陳代謝。 3.粗糧類：如小米、玉米、燕麥等，富含膳食纖維，可預(yù)防便秘。 4.補血類食物：紅棗、桂圓、動物肝臟等，能補充流失的血液。 5.湯類：雞湯、魚湯等，營養(yǎng)豐富且容易消化吸收。自然人流后的飲食調(diào)整對身體恢復(fù)至關(guān)重要，但要注意適量進食，避免暴飲暴食。同時，保持良好的作息和心情，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-31 14:45

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

病情分析：很適合人流后吃補血補氣
2016-01-29 17:28

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回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

您的情況建議術(shù)后兩周后食用。目前飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
2016-01-29 12:15

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