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上課注意力不集中、晚上睡眠不好、晨起有生理反應以及異常行為，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良習慣、激素變化、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱等。 1.心理壓力：學習負擔重、考試焦慮等心理因素可能影響注意力和睡眠。建議通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2.不良習慣：如睡前長時間使用電子設備，會影響睡眠質量和注意力。應養(yǎng)成良好的睡前習慣，避免睡前接觸電子產(chǎn)品。 3.激素變化：青春期激素水平波動，可能導致生理反應和情緒變化。這是正常生理現(xiàn)象，但要注意自我調節(jié)。 4.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強等都會影響睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境。 5.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)注意力不集中和睡眠問題。可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 出現(xiàn)這些問題不必過于緊張，但也不能忽視。如果情況持續(xù)或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

建議你轉移注意力，晚上不要飽餐睡覺，也不要蓋得太厚。多參加集體活動和鍛煉

心理分析：您好，如果您是男性的話，這個年齡是逐漸走向性成熟的年齡，有晨勃是很正常的情況，不用太擔心心理指導：建議您將經(jīng)歷多數(shù)放在學習上，晨勃是性成熟的一種表現(xiàn)，沒什么大不了和不正常的，順其自然就好了