頭痛失眠多夢伴乏力健忘如何康復
您好，我頭痛，失眠多夢，渾身乏力，有時候冒冷汗，渾身發(fā)燙，我前段時間吃了一些藥，不頭痛了，失眠夜被控制了，還是做夢，好累，渾身還是酸痛。我得這個病半年以上了，現(xiàn)在健忘嚴重，剛想的，又忘了，努力記，有時候，也記不住。當時得寫在紙上。請問我這個病，怎么才能好起來，不吃藥能好嗎？我怕吃藥會有依賴性，有什么副作用。
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回答5
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
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出現(xiàn)頭痛、失眠多夢、渾身乏力、健忘等癥狀，可能與精神壓力、不良生活習慣、疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏等有關。 1. 精神壓力：長期的精神緊張、焦慮或抑郁，會影響神經系統(tǒng)功能。建議通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2. 不良生活習慣：如經常熬夜、過度勞累、睡前使用電子設備等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免接觸電子產品。 3. 疾?。耗承┘膊∪缟窠浰ト酢⒇氀?、甲狀腺功能異常等也會引起這些癥狀。需進行相關檢查明確診斷，針對性治療。 4. 環(huán)境因素：噪音、高溫、寒冷等不良環(huán)境可能影響睡眠和身體狀態(tài)。盡量創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、礦物質等。保持均衡飲食，多吃新鮮蔬果、粗糧等。 綜合調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查明確病因，遵醫(yī)囑進行治療，有助于改善癥狀，恢復健康。
2025-03-31 19:25
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好你現(xiàn)在的情況建議先找中醫(yī)全面調理。你好你現(xiàn)在的情況建議先找中醫(yī)全面調理。不要思想壓力太大。
2016-01-29 20:21
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
2016-01-29 10:34
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我自己覺得吃健腦丸很管用的,是青島產的,不知道你那里有沒有賣,睡覺時把雙手輕放在小腹上,不要數(shù)什么山羊,可以用很少的聲音放一些很柔和的音樂,白天不要喝茶或咖啡等有刺激性的飲料.心情要輕松,不要為了睡覺背上包袱,潛意識的效果會非常巨大,每天就心平氣和的準備睡覺,千萬不要總是愁著想"怎么辦?又會睡不著了..."千萬不能這樣.另外老醫(yī)生有個治療神經衰弱的絕方：釣魚~不過,我覺得你的情況還沒嚴重到這個地步,你先試是上面的方法~我覺得應該會有效千萬不要吃安定等安眠類藥,對大腦損害很大
2016-01-29 09:28
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮是神經衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā).在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗
2016-01-29 06:34
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