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長(zhǎng)期面對(duì)電腦手機(jī)導(dǎo)致疲勞長(zhǎng)痘，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及合理護(hù)膚等來(lái)改善，如規(guī)律作息、多吃蔬果、補(bǔ)充維生素、適度鍛煉、做好面部清潔等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘產(chǎn)生。 2.改善飲食：增加蔬菜和水果的攝入，少吃辛辣、油膩和甜食，避免加重皮膚負(fù)擔(dān)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：如維生素 C、維生素 E、鋅等，能增強(qiáng)皮膚抵抗力，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，減輕疲勞感。 5.合理護(hù)膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，做好面部清潔和保濕。 總之，要改善因長(zhǎng)期面對(duì)電腦手機(jī)導(dǎo)致的疲勞和長(zhǎng)痘問(wèn)題，需要綜合采取多種措施，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果痘痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，痘痘應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉或刺激性比較小的洗面奶洗臉，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。如果您還有不明白的您可以點(diǎn)擊右下角咨詢我，將詳細(xì)病情說(shuō)一下，我?guī)湍憔唧w分析，祝你早日康復(fù)。

長(zhǎng)痘，這不是使用電腦，手機(jī)等影響的，而是自身氣血不足，缺乏運(yùn)動(dòng)，喝水少，及寒涼食物攝入過(guò)多等引起的。所以，消除長(zhǎng)痘，需要多運(yùn)動(dòng)，多喝水。氣血不足的要補(bǔ)氣血等。忌寒涼食物。

您好這個(gè)電腦主要是會(huì)因?yàn)榫米斐蓺庋蛔愕挚沽ο陆?，這個(gè)可以通過(guò)服用一些補(bǔ)氣血的藥和運(yùn)動(dòng)一下來(lái)提搞的可以服用一些補(bǔ)中益氣丸和杞菊地黃丸來(lái)補(bǔ)氣血和明目，同時(shí)可以經(jīng)常性的起來(lái)走走這樣可以起到活血的效果。