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失眠的癥狀表現(xiàn)多樣，包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、日間功能障礙等。 1.入睡困難：躺在床上超過(guò) 30 分鐘仍無(wú)法入睡。 2.睡眠維持障礙：夜間頻繁醒來(lái)，且醒來(lái)后難以再次入睡。 3.早醒：比預(yù)期時(shí)間提前醒來(lái)，且醒后無(wú)法再睡。 4.睡眠質(zhì)量差：即使睡了足夠時(shí)間，仍感覺疲勞、困倦，白天精神不振。 5.多夢(mèng)：睡眠中頻繁做夢(mèng)，影響睡眠深度和質(zhì)量。 6.日間功能障礙：白天出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)、易疲勞、工作或?qū)W習(xí)效率下降等。 總之，失眠癥狀會(huì)對(duì)生活和健康產(chǎn)生不良影響。如果出現(xiàn)失眠，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，如保持規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備、營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境等。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物治療。但使用藥物需遵醫(yī)囑。