學(xué)生學(xué)習壓力大疲勞易生病是什么原因
疲勞,易生病是怎么回事??我是一名學(xué)生,最近學(xué)習壓力挺大,考試很多,感到有點招架不過來。也感覺身體很疲勞,好像是腎虛的樣子。。感覺身體疲憊,渾身沒勁是什么原因
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回答2
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夏晨 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復(fù)科
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學(xué)生在學(xué)習壓力大的情況下感到疲勞易生病,可能是由心理因素、睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運動、免疫力下降等原因?qū)е隆?1.心理因素:長期的學(xué)習壓力會引發(fā)焦慮、緊張等不良情緒,影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致身體機能紊亂。 2.睡眠不足:為應(yīng)對考試而減少睡眠時間,會影響身體的恢復(fù)和修復(fù),使得身體容易疲勞。 3.營養(yǎng)不良:學(xué)習繁忙可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律,營養(yǎng)攝入不均衡,影響身體正常功能。 4.缺乏運動:長時間坐著學(xué)習,缺乏鍛煉,身體代謝變慢,抵抗力降低。 5.免疫力下降:壓力大加上不良生活習慣,使免疫系統(tǒng)功能減弱,容易受到病菌侵襲。 總之,要改善這種狀況,學(xué)生應(yīng)學(xué)會合理安排學(xué)習時間,保證充足睡眠,均衡飲食,適當運動,以增強體質(zhì)和免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī)。
2025-03-31 12:13
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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病情分析:你好,你的癥狀考慮是有點氣血不足,身體機能下降的表現(xiàn)。建議服用中成藥八珍丸調(diào)理,具有補益氣血的作用。也考慮是壓力太大引起的癥狀,建議注意放輕松,慢慢就會好了,可以多休息休息,同時建議放松心情,聽點舒緩的音樂,保持充足的睡眠。
2016-01-30 01:04
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當人發(fā)生腎虛時,會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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