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老媽近期總是失眠，睡不深且易醒，可能是由心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡因素等造成的。 1.心理壓力：生活中的煩心事可能導(dǎo)致老媽精神緊張，引發(fā)失眠。要多與老媽交流，幫其緩解壓力。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前玩手機(jī)、喝咖啡等會(huì)影響睡眠。應(yīng)培養(yǎng)睡前放松的習(xí)慣，如泡熱水澡、聽輕柔音樂(lè)。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適都可能影響睡眠。營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境很重要。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等也會(huì)導(dǎo)致失眠。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，對(duì)癥治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量可能下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要綜合考慮各種因素，找到老媽失眠的具體原因，采取相應(yīng)措施。若失眠情況嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，就會(huì)出現(xiàn)睡眠的表現(xiàn)。與多種因素有關(guān)系。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你服用維生素b1片、谷維素片、安神補(bǔ)腦口服液按說(shuō)明服用，看看效果，希望我的回復(fù)能夠幫助你。

你好，晚上失眠，一般是可以考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)系的！建議你，注意自己心里情緒和注意休息，可以做口服安神補(bǔ)腦液和健腦補(bǔ)腎丸以及刺五加做對(duì)癥治療，如果癥狀不能緩解再做中醫(yī)辯證施治對(duì)癥藥物治療！醫(yī)生詢問(wèn)：