長(zhǎng)期上網(wǎng)致失眠、腰累且彎腰刺痛是何因
失眠、很難入睡。晚上睡覺(jué)感覺(jué)腰很累。經(jīng)常在電腦旁作業(yè)，一天有12小時(shí)在網(wǎng)。記得以前上網(wǎng)上的一彎腰就跟針扎啦似的痛，彎不下來(lái)。還有自己感覺(jué)腰部很累。想知道是什么原因?qū)е碌摹?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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唐金榮 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期上網(wǎng)后出現(xiàn)失眠、腰部很累且彎腰刺痛，可能是由不良坐姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、精神壓力大等因素導(dǎo)致的。 1. 不良坐姿：長(zhǎng)時(shí)間在電腦前保持不正確的坐姿，會(huì)使腰部肌肉受力不均，容易引起腰部疲勞和疼痛。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，可能導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰部酸痛、乏力等癥狀。 3. 腰椎間盤突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能誘發(fā)腰椎間盤退變、突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，甚至放射到下肢。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和刺激，產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致腰部疼痛，活動(dòng)受限。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)工作，精神高度緊張，可能影響睡眠，導(dǎo)致失眠，同時(shí)也會(huì)加重腰部的不適感。 總之，長(zhǎng)期上網(wǎng)導(dǎo)致的這些癥狀需要引起重視。建議及時(shí)調(diào)整生活和工作習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)腰部。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-31 12:32
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回答3
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孔繁榮
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
內(nèi)科
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你這是屬于有腰肌勞損等還是會(huì)導(dǎo)致的所以還是要注意合理的餓保養(yǎng)休息還是很必要的，一般的還是問(wèn)題不大的，合理的餓勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，減少不良刺激，合理的調(diào)節(jié)心情，還是很必要的，適當(dāng)安神治療就會(huì)好轉(zhuǎn)的，腰痛片，腦心舒等濕濕的
2016-01-30 00:20
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好：考慮是腰肌勞損，建議您按摩治療，最好是睡硬板床。
2016-01-29 16:20
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您的情況可能有腰椎的問(wèn)題，可能有腰椎間盤突出癥您可以去醫(yī)院查個(gè)腰椎CT，明確后再對(duì)癥治療，平時(shí)不要久坐，提重物等
2016-01-29 13:42
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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