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焦慮性失眠癥是一種常見的精神障礙，其發(fā)病與心理、生理、環(huán)境等多種因素相關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。常見藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等。 1.心理因素：長期的焦慮情緒是導(dǎo)致失眠的重要原因?；颊邔ξ磥淼倪^度擔(dān)憂，會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法等心理治療來調(diào)整思維模式。 2.生理因素：體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可能影響睡眠。必要時(shí)可使用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物。 3.環(huán)境因素：生活環(huán)境的改變?nèi)菀状蚱扑咭?guī)律。應(yīng)盡量創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.生活方式：不良的生活習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過少等，均會影響睡眠。建議規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 5.藥物治療：上述提到的阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等藥物，能有效緩解焦慮，改善睡眠。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑，注意藥物的不良反應(yīng)。 焦慮性失眠癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，同時(shí)自身也要注意調(diào)整心態(tài)和生活方式，以促進(jìn)康復(fù)。

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥癥狀表現(xiàn)還有：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，常伴有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。它是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？捎幸恍┤穗H關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強(qiáng)化，用意志力來克服困難，堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。限時(shí)免費(fèi)申請家庭醫(yī)生。

這還是要注意是屬于神經(jīng)衰弱等還是會導(dǎo)致的所以還是要注意地，一般的情況下還是可以考慮及時(shí)的休息還是很必要的，減少不良刺激，保持心情舒暢，還是必要的，試試安神補(bǔ)心丸，安神補(bǔ)腦液，很不錯的

病情分析:下面有個食療適合失眠和健忘者.在此之前你是不是受過什么刺激?或者是工作.家庭壓力過大.要做的是:精神要放松,還有心情要放寬,如果精神過于緊張,就會很容易忘記一些事情.加上這個年紀(jì)可能有個過度期,不是很大的問題.有空多出去一些空氣好的地方,呼吸一下新鮮的空氣.要學(xué)會靜心,定心,寬心,信心,善心.指導(dǎo)意見:下面有個食療適合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有潤五臟,益智寧神功效將20克柏子仁去盡皮殼雜質(zhì),搗爛后同100克梗米下鍋煮粥.待粥將成時(shí),加入少量蜂蜜煮熟即可.這道柏子仁粥具有潤腸通便\養(yǎng)心安神的功效提問人的追問2011-8-2810:24:58患者一直是家庭主婦，文化程度不高，平時(shí)除了照顧孩子和做家務(wù)，沒有其他的愛好，沒有什么朋友，與外界接觸很少。最近要搬到一個新的地方住，就非常焦慮，總認(rèn)為自己出去了找不到回家的路，諸如此類的擔(dān)心，導(dǎo)致最近幾天吃藥都沒什么用，晚上都無法如睡。最近聽人說用薰衣草泡腳能幫助睡眠，但是泡了一周左右反而睡眠不好，晚上基本無法入睡。每天總是焦慮還未發(fā)生的事情，這種情況長期下去會不會死??？重慶哪個醫(yī)院能治療這種疾病？請大家給些建議吧，非常感謝！

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:你好，你確實(shí)有些焦慮的現(xiàn)象，同時(shí)也要強(qiáng)迫的癥狀，現(xiàn)在一定要放松心情，要知道，沒有什么事是不可以過去的。可以服用解郁安神顆粒調(diào)理一下。焦慮治療:對于焦慮癥的治療除了藥物配合以外，更需要心理輔導(dǎo)，以及日常自我調(diào)理，要時(shí)刻提醒自己，讓自己建立自信。最好的心理暗示語比如“我是最棒的，因?yàn)槲腋冻龅谋热魏稳硕级唷?。這種心理暗示法對克服緊張有著很好的功效。建議:增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。"