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失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、不能熟睡、睡眠時(shí)間減少、多夢(mèng)易驚醒、思緒繁雜等。其成因復(fù)雜，包括心理因素、環(huán)境因素、生理因素、生活習(xí)慣和疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗且溫度適宜有助于睡眠。 3.生理因素：生物鐘紊亂、激素水平變化等可能引起失眠。調(diào)整作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)正常生理節(jié)律。 4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣不好。睡前避免這些行為，養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣。 5.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等也會(huì)引發(fā)失眠。積極治療原發(fā)疾病，同時(shí)輔助改善睡眠的措施。 總之，改善失眠需要綜合考慮多方面因素，采取針對(duì)性的措施。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但需遵醫(yī)囑。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于提高睡眠質(zhì)量。

這是失眠的基本癥狀表現(xiàn)。當(dāng)失眠嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致患者的恐懼心理出現(xiàn)，害怕晚上睡不著，繼而發(fā)生更嚴(yán)重的失眠癥。從而引發(fā)神經(jīng)衰弱，失眠的人，由于長(zhǎng)期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病，婦女導(dǎo)致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。長(zhǎng)期失眠將給人體造成智能活動(dòng)障礙，具體表現(xiàn)為記憶力減煺，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。同時(shí)，長(zhǎng)期失眠將對(duì)人體各項(xiàng)機(jī)能造成一定損害，如失眠患者出現(xiàn)白天頭暈，食欲差，消化不良，甚至出現(xiàn)頭痛，肢體或面部麻木、唿吸困難、心慌、血壓波動(dòng)、多汗和月經(jīng)不調(diào)等癥狀?；颊邞?yīng)該果斷選擇醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查治療，如不然會(huì)引起更嚴(yán)重的其他并發(fā)癥，危害健康。

您好！眩暈一般是由于后循環(huán)缺血引起的。比較常見(jiàn)的是椎基底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈，可以用一些針對(duì)改善后循環(huán)的藥物。但是考慮到你還有失眠的癥狀，所以也有可能是睡眠不足，導(dǎo)致大腦缺氧而引起的眩暈癥狀。睡眠能保障我們的身體健康，沒(méi)有充足的睡眠會(huì)讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來(lái)獲取休息和能量，一個(gè)人在一天的腦力和體力勞動(dòng)之后，已經(jīng)處于極度疲憊的狀態(tài)，如果晚上沒(méi)有睡好就會(huì)導(dǎo)致人體的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細(xì)胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。失眠患者應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)檢查，確定病因，來(lái)尋找正確的治療方法，快速恢復(fù)健康。