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失眠且易受聲音驚擾,心情煩躁如何改善

失眠

失眠,睡在床上一直睡不著,一個晚都是在辦昏迷辦清醒的狀態(tài)下睡覺,心理煩躁,外面有點小動靜或者忽然的聲音會讓我心驚。一直在意聲音會吵到我就擔心,就更睡不著了

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳志健 副主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    失眠且易受聲音驚擾、心情煩躁可能由多種因素導致,如精神壓力、環(huán)境影響、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、疾病因素等。 1. 精神壓力:生活中的工作壓力、人際關(guān)系等可能導致精神緊張,從而影響睡眠。要學會合理安排工作和生活,通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2. 環(huán)境影響:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 3. 生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜或跨時區(qū)旅行,會打亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間,定時上床睡覺和起床。 4. 神經(jīng)衰弱:長期的緊張和焦慮可能引發(fā)神經(jīng)衰弱,導致睡眠障礙??稍卺t(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5. 疾病因素:某些疾病如甲狀腺功能亢進、抑郁癥等也會影響睡眠。需要針對原發(fā)病進行治療,如治療甲亢可使用甲巰咪唑等藥物。 改善失眠需要綜合考慮各種因素,采取相應(yīng)的措施。如果失眠癥狀嚴重且持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

    2025-03-31 13:34
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    吡咯酮類鎮(zhèn)靜催眠藥,有催眠、鎮(zhèn)靜、抗焦慮、肌松和抗驚厥等作用,作用較快??捎糜谑甙Y的治療,特別是暫時性入睡困難和早醒的患者。由于對呼吸系統(tǒng)的抑制作用極小,因而不影響次晨的精神活動和動作的機敏性。這個藥藥效比較平穩(wěn),安全劑量較大,你吃十二片是沒有事的,世界是很美好的,建議去找精神科醫(yī)生說說你的思想。

    2016-01-30 00:51
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    這種藥物有很強得中樞毒性作用,會導致大腦神經(jīng)壞死如果不死得情況下,會導致植物人得情況出現(xiàn)得

    2016-01-29 22:02
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,佐匹克隆膠囊具有較好的鎮(zhèn)靜催眠和肌肉松弛作用,適用于失眠患者的治療。你好,肝硬化患者是可以服用佐匹克隆膠囊的,但需要減量服用的。祝您早日康復(fù)。醫(yī)生詢問:

    2016-01-29 11:23
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    失眠目前在臨床中很常見,一定要積極治療。佐匹克隆對于失眠的治療是有效的,但如果酒后吃佐匹克隆,或者吃完佐匹克隆后喝酒,這樣做不正確的,因為佐匹克隆本身就有酒醉感的副作用,加之飲酒,這種作用就被放大了,而且對肝臟會產(chǎn)生嚴重的不良反應(yīng),所以一定不要這麼做!在服用佐匹克隆的基礎(chǔ)上,可以配合服用朱砂安神丸、補心丹、歸脾丸等,效果都不錯,但應(yīng)該在醫(yī)師指導下用藥。祝您早日解除煩惱。

    2016-01-29 05:31
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢魘 幻聽
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    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

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  • 唐國順

    主任醫(yī)師

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