骨垢線未閉但模糊，營養(yǎng)不足致發(fā)育慢如何長高
因為我在發(fā)育時營養(yǎng)跟不上，現(xiàn)在骨垢線雖未閉合，但已模糊，請問我怎樣可以長高發(fā)育時身高增長比同齡孩子慢曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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骨垢線未閉但模糊且因營養(yǎng)不足導(dǎo)致發(fā)育慢，想要長高，可從飲食、運(yùn)動、睡眠、心態(tài)、醫(yī)療干預(yù)等方面著手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 運(yùn)動：進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚至少 8 小時，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。 5. 醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等。 總之，要綜合多方面的因素來促進(jìn)身高增長，同時要注意遵循科學(xué)合理的方法，切不可盲目嘗試不正規(guī)的手段。
2025-04-01 16:19
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果骺線沒有閉合的話，后期加強(qiáng)營養(yǎng)應(yīng)該還有生長的余地。建議您近段時間加強(qiáng)一下營養(yǎng)，特別是吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及豆制品。
2016-01-29 23:25
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，建議調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣，由此盡量滿足人體生長發(fā)育的需要。日常飲食注意充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，補(bǔ)充合成人體組織和生長激素需要的氨基酸。同時日常堅持運(yùn)動，刺激人體組織合成。
2016-01-29 22:26
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
