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先天性腎臟不好且有手淫習慣，出現(xiàn)渾身無力、腰酸背痛等多種癥狀，可能與腎虛、體質虛弱、心理因素、不良生活習慣、內分泌失調等有關。 1.腎虛：中醫(yī)認為腎為先天之本，腎虛可導致上述癥狀?？赏ㄟ^中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導下使用。 2.體質虛弱：長期體弱多病，身體抵抗力下降。應加強鍛煉，增強體質，如適量進行慢跑、游泳等有氧運動。 3.心理因素：壓力大、焦慮等可能加重癥狀。要學會自我調節(jié)，保持良好心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 4.不良生活習慣：作息不規(guī)律、飲食不均衡等。需規(guī)律作息，保證充足睡眠，飲食營養(yǎng)均衡。 5.內分泌失調：可能影響身體機能?？蛇M行相關檢查，如性激素六項，根據結果進行調理。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好，神經衰弱，是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態(tài)所致，常有失眠、頭痛、抑郁等。保持樂觀的心情，合理膳食，平時生活中不要有太大的壓力，適當的鍛煉有助于恢復，多和朋友談談心。