右脛骨髁間隆突骨折拆石膏后怎樣鍛煉與加強營養(yǎng)
2025-04-01 14:47
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右脛骨髁間隆突骨折石膏拆除后如何鍛煉及如何加強營養(yǎng)能下地緩慢步行鍛煉嗎？怎樣做才能恢復的快一點？謝謝
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉尚禮 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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右脛骨髁間隆突骨折拆除石膏后，要通過科學的鍛煉和合理的營養(yǎng)來促進恢復。包括適度的康復訓練、均衡的飲食、充足的休息、避免二次損傷、定期復查等。 1. 康復訓練：先進行簡單的肌肉收縮練習，如股四頭肌等長收縮，逐漸增加關節(jié)活動度，如屈伸練習，可借助輔助器材。 2. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類；補充鈣質和維生素 D，如牛奶、豆制品、蛋黃；多吃新鮮蔬果獲取維生素 C 促進傷口愈合。 3. 充足休息：保證每天足夠的睡眠，讓身體有充分的恢復時間。 4. 避免損傷：運動時要注意防護，避免摔倒或碰撞。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，了解恢復情況，及時調(diào)整康復方案。 總之，右脛骨髁間隆突骨折拆除石膏后的恢復需要耐心和堅持，遵循醫(yī)生指導，逐步進行鍛煉和營養(yǎng)補充，才能更好地恢復功能。
2025-04-01 23:26
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