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晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)多失眠半月余是何因及如何治？

2025-04-02 11:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)多失眠是怎么回事?應(yīng)該怎么治療？已經(jīng)持續(xù)半個(gè)多月了，主要是晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)多，失眠曾經(jīng)治療情況和效果：沒(méi)有想得到怎樣的幫助：為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況？應(yīng)該怎樣治療？

回答5
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神經(jīng)內(nèi)科

晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)多失眠持續(xù)半月余，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生物鐘紊亂等。 1.不良生活習(xí)慣：睡前大量進(jìn)食、喝濃茶或咖啡，或睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，都可能影響睡眠。 2.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，容易引發(fā)失眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)等，不利于入睡。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能導(dǎo)致睡眠障礙。 5.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，致使生物鐘失調(diào)，引發(fā)特定時(shí)間段的失眠。總之，出現(xiàn)晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)多失眠的情況，需要綜合考慮各種因素。建議先嘗試調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免睡前刺激等。若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x用的藥物有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但需遵醫(yī)囑使用。
2025-04-03 06:18

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回答4
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根據(jù)你提供的情況，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸，朱砂安神丸運(yùn)動(dòng)是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯(cuò)的選擇，不過(guò)切記不可做太激烈的運(yùn)動(dòng)
2016-01-30 06:34

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這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
2016-01-30 01:39

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考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
2016-01-29 23:04

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失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-29 12:42

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