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經(jīng)常很困卻整晚失眠該怎么辦？

2025-04-01 15:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

經(jīng)常失眠，而且已經(jīng)很困了，還是睡不著，有時(shí)候還是整晚的失眠！

回答2
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馬烈副主任醫(yī)師

東莞康華醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常很困但整晚失眠，可能由心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力和焦慮情緒可能使人難以入睡。例如工作緊張、人際關(guān)系困擾等。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都可能影響夜間睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境條件不利于睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等也會(huì)引起失眠。 5.藥物副作用：部分藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。如果長(zhǎng)期遭受失眠困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2025-04-02 02:31

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回答1
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-29 22:34

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