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老人長期失眠、心悶煩躁，可能由心理因素、生理變化、環(huán)境影響、疾病因素、藥物影響等導(dǎo)致。 1.心理因素：老年人可能因?qū)ι畹膿?dān)憂、焦慮等情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^與家人交流、參與社交活動等方式緩解。 2.生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，睡眠節(jié)律改變。適當(dāng)補充褪黑素或調(diào)整作息時間可能有幫助。 3.環(huán)境影響：臥室噪音大、溫度不適等會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適的臥室條件。 4.疾病因素：如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，需治療原發(fā)病。如患有冠心病，可服用阿司匹林、硝酸甘油等藥物。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，必要時調(diào)整用藥。 總之，老人長期失眠需要綜合考慮各種因素，建議先到醫(yī)院進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，家人要給予關(guān)心和支持，幫助老人改善睡眠狀況。

你好，失眠是因上期的壓力引起的，經(jīng)常過度用腦，這和您平時的情緒，心情有很大關(guān)系，嚴格說沒有什么藥物是可以治愈失眠的，主要是要讓大腦平時得到休息，放松，不要想的事情太多，否則會讓大腦一直處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致失眠，可以在睡前聽一些柔和，輕快的歌曲伴您入睡，或是看一些感興趣的書籍，看著看著，自然會有困意，一定要記得不要想太多事情，想開點，不要什么事情都很煩惱！有很多竅門啊。比如說：1。睡前喝杯熱牛奶2。睡前洗個熱水澡3。睡前吃一個香蕉4。躺在床上，試著腦袋里什么都不要想，身子也不要動，過一會兒就睡著了5?？梢钥紤]在周圍噴上一點空氣清新劑，幫助入睡6。如果是枕頭的問題，你可以試一試換一下枕頭7。在睡前聽那種比較柔和的音樂，放松心情8。在睡前讀一本書，既能陶冶情操又能幫助入睡

您好，失眠是與大腦神經(jīng)興奮抑制有關(guān)的，正常進入睡眠狀態(tài)神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現(xiàn)失眠的癥狀的。這種情況是跟大腦植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。所以，建議您使用一些中成藥物來調(diào)理治療。您平時可以吃一些，海魚、湖魚、核桃、牛奶之類的。H

當(dāng)歸燉豬心：取當(dāng)歸10克、豬心1只，與醬油、生姜、茴香、食鹽、清水各適量煨燉至熟后，去當(dāng)歸，放入少許味精調(diào)勻即成。適用于失眠、心悸、胸悶者。五味子酒：取五味子30克，加入黃酒500毫升中，密封浸漬30天后即成。日飲1次，每飲30毫升。適用于心腎不交而致的心煩失眠、口干盜汗者。蓮心小麥粥：取淮小麥30克，加水煎湯去渣后，下入蓮子心10克、小米50克煨粥，調(diào)味服食。日服2次。

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食后可促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)色氨酸的量，能起良好的助眠作用?！　∨Ｄ毯腥梭w必需的色氨酸，它能促使大腦神經(jīng)細胞分泌出一種使人產(chǎn)生困倦感覺的血清素(五羥色胺)，使大腦思維活動暫時受到抑制，產(chǎn)生睡意(在睡前1小時喝)?！　“刈尤薀踟i心。豬心一只，柏子仁10克。將豬心洗凈血污，然后把柏子仁放入豬心內(nèi)，隔水燉熟服食。有良好的安眠效果?！　〈髼椢陡市云剑B(yǎng)胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良饕，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當(dāng)茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦后泡水代茶飲也可助睡眠。