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易怒且困但難以入睡，可能由精神壓力、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異常、環(huán)境因素等所致。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致易怒和困倦?yún)s無法入睡。應(yīng)通過適當(dāng)運(yùn)動、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或跨時區(qū)旅行，會打亂生物鐘。需調(diào)整作息，保證每天在相同時間上床睡覺和起床。 3. 神經(jīng)衰弱：長期用腦過度、精神負(fù)擔(dān)重可能引發(fā)神經(jīng)衰弱?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4. 甲狀腺功能異常：甲亢患者易激動、煩躁，同時可能影響睡眠。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，如服用甲巰咪唑等。 5. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題也會干擾睡眠。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 總之，出現(xiàn)易怒且困但難以入睡的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。

神經(jīng)官能癥最常見的為神經(jīng)衰弱，其癥狀為頭疼、頭暈易疲勞、易忘事、好失眠等。激烈的競爭，工作以及學(xué)習(xí)壓力過大，情感壓抑、思慮過多、家庭婚姻不穩(wěn)定，精神緊張等都會導(dǎo)致神經(jīng)官能癥的發(fā)生。根據(jù)病情可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。