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脊椎從下往上約三分之一處疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、脊椎骨折、脊椎腫瘤等。 1. 肌肉勞損：長期重體力勞動(dòng)導(dǎo)致肌肉過度疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩和使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）為主。 2. 脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)或外傷可致，常有局部壓痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位、物理治療（如紅外線照射、超短波）緩解。 3. 椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，應(yīng)用脫水劑（如甘露醇）、營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）。 4. 脊椎骨折：外傷可能造成骨折，疼痛明顯。輕度骨折可臥床保守治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 5. 脊椎腫瘤：腫瘤侵犯脊椎組織，疼痛持續(xù)且逐漸加重。明確診斷后多采用手術(shù)、放療、化療等綜合治療。 總之，脊椎疼痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查（如 X 線、CT、磁共振等），明確診斷后采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意保持正確姿勢，避免過度勞累。