睡眠差后背疼精神不佳是腰間盤突出嗎
不知道是不是失眠，晚上不是睡的很好。后背酸疼的厲害，白天精神不能集中，犯困，體虛乏力。周圍的事都會(huì)想的很多，總想以自己的想法要求他人。感覺精神要有問題了.早上起來時(shí)后背和腰特別疼，這幾天白天也隱隱疼痛，朋友給我捶打后能稍微好點(diǎn)。關(guān)節(jié)不僵硬。平躺時(shí)腰部下墊上拳頭大的物品，腰部才能受力，才能舒服些。否則腰部一直就騰空的感覺。朋友說是不是腰間盤突出？
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回答2
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠不好、后背疼痛、精神狀態(tài)差、腰部不適，可能由多種原因引起，如不良睡姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、精神壓力大等。 1. 不良睡姿：長期不正確的睡眠姿勢(shì)可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引起疼痛。應(yīng)調(diào)整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉過度勞累或損傷，產(chǎn)生炎癥和疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部及下肢疼痛。需進(jìn)行影像學(xué)檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療等。 4. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，影響身體平衡和肌肉受力，引發(fā)疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會(huì)影響睡眠和身體的感知，導(dǎo)致身體不適。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、運(yùn)動(dòng)等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。
2025-04-01 22:55
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：你的情況可以吃健腦補(bǔ)腎丸進(jìn)行調(diào)理看看、然后在注意休息。
2016-01-30 05:33
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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