中午睡不著，晚上能睡著是失眠癥嗎
成都中醫(yī)治失眠我從前習慣了午睡，后來身邊發(fā)生了一些事情后，就中午一睡覺就心跳快，沒有睡意，越想睡越誰不找，晚上睡覺還可以，可中午這樣嚴重影響了我下午的工作和學習想得到怎樣的幫助：你好，我中午睡不著，晚上睡的著是失眠癥嗎
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回答2
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黃燕 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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中午睡不著，晚上能睡著不一定是失眠癥?？赡芘c心理因素、環(huán)境變化、生物鐘紊亂、飲食不當、疾病影響等有關。 1.心理因素：生活中的突發(fā)事件可能導致焦慮、緊張等情緒，影響中午的睡眠。比如工作壓力、人際關系問題等。 2.環(huán)境變化：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素的改變，可能干擾中午的睡眠。 3.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，導致生物鐘失調，中午難以入睡。 4.飲食不當：午餐過飽、油膩，或喝咖啡、茶等刺激性飲品，會影響午休。 5.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等，也可能造成中午睡眠障礙。 如果中午睡不著的情況持續(xù)較長時間，影響到了工作和學習，建議及時調整生活習慣，保持良好的心態(tài)。若癥狀仍無改善，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-04-01 13:52
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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您好，就您描述的情況而言，您現在出現失眠，注意力不集中等情況，可能是由于平日里調理不當，生活壓力過大等造成的。建議您在以后的生活中要注意按時作息，保證睡眠，可以服用安神補腦液，多吃一些雞蛋，晚睡前揉揉太陽穴，喝點熱牛奶等，祝您健康。
2016-01-30 14:32
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