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月經(jīng)周期不規(guī)律推后時(shí)，計(jì)算排卵期會(huì)較為復(fù)雜，可通過基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法、B 超監(jiān)測法、月經(jīng)周期推算法等來大致判斷。 1.基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來后測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5 攝氏度。 2.宮頸黏液觀察法：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長。 3.排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預(yù)測排卵。 4.B 超監(jiān)測法：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間，但需多次去醫(yī)院。 5.月經(jīng)周期推算法：對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的，可先記錄幾個(gè)月的周期，取平均值估算下次月經(jīng)時(shí)間，往前推 14 天左右為排卵期，但這種方法準(zhǔn)確性相對(duì)較低。 總之，由于月經(jīng)周期不規(guī)律，這些方法可能都存在一定誤差。如果有備孕需求，建議綜合使用多種方法，必要時(shí)咨詢醫(yī)生以獲得更準(zhǔn)確的指導(dǎo)。

所謂女性安全期并不安全，因?yàn)楹芏嘣蚨伎梢杂绊懪缘呐怕?。安全期是指，月?jīng)周期正常的女性，從月經(jīng)來潮日前數(shù)14天為排卵日，排卵日的前4日和后5日之間的10天，為不安全期，其它時(shí)間為安全期，但很不安全的。

你好，月經(jīng)不規(guī)律的話建議你可以到醫(yī)院做陰道b超監(jiān)測卵泡。醫(yī)生詢問：

利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期　　本世紀(jì)70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點(diǎn)，首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來測定排卵期，用以指導(dǎo)避孕。這種方法稱為“比林斯自然避孕法”，并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦。近幾年來已有100多個(gè)國家推廣使用“比林斯法”。1987年9月，美國家庭基金會(huì)威爾遜夫人曾帶隊(duì)來我國推廣此法，舉辦了師資培訓(xùn)班。隨后，天津市計(jì)劃生育研究所選擇了300名育齡婦女采用“比林斯法”避孕，他們對(duì)受試者進(jìn)行了2000多個(gè)月經(jīng)周期的觀察，僅有3個(gè)月經(jīng)周期避孕失敗?！　m頸粘液由子宮頸管里的特殊細(xì)胞所產(chǎn)生，隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，其分泌量和性質(zhì)也跟著發(fā)生變化。在1個(gè)月經(jīng)周期中，先后出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液?！　〔灰资茉行蛯m頸粘液：為月經(jīng)周期中的早期粘液，在月經(jīng)干凈后出現(xiàn)，持續(xù)3天左右。這時(shí)的宮頸粘液少而粘稠，外陰部呈干燥狀而無濕潤感，內(nèi)褲上不會(huì)沾到粘液?！　∫资茉行蛯m頸粘液：這種粘液出現(xiàn)在月經(jīng)周期中的第9-10天以后，隨著卵巢中卵泡發(fā)育，雌激素水平升高，宮頸粘液逐漸增多，稀薄，呈乳白色。這時(shí)外陰部有濕潤感?！　O易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天，雌激素進(jìn)一步增加宮頸粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清狀，粘稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達(dá)10厘米以上)，這時(shí)外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認(rèn)為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一天及其前后各3天為排卵期?！　÷殉才怕押?，黃體形成并產(chǎn)生孕激素，從而抑制子宮頸細(xì)胞分泌粘液，所以宮頸粘液又變少而粘稠，成為不易受孕型宮頸粘液，直到下次月經(jīng)來潮。下個(gè)月經(jīng)周期宮頸粘液又出現(xiàn)上述這種變化?！　m頸粘液法適用于月經(jīng)正常的婦女避孕，也適用于月經(jīng)不正常的婦女、更年期婦女和哺乳期婦女避孕。如果放節(jié)育環(huán)的婦女結(jié)合宮頸粘液法避孕，可以減少帶環(huán)和脫環(huán)懷孕，起到雙保險(xiǎn)的作用。怎樣觀察宮頸粘液的變化？　　應(yīng)用宮頸粘液觀察法測定排卵期，首先要對(duì)避孕對(duì)象進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)。觀察宮頸粘液每天需要數(shù)次，一般可利用起床后，洗澡前或小便前的機(jī)會(huì)用手指從陰道口取粘液檢查，觀察手指上的粘液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應(yīng)等幾方面檢查。這樣經(jīng)過3個(gè)以上月經(jīng)周期的觀察，就可以掌握自身的宮頸粘液分泌規(guī)律和排卵期。一旦發(fā)現(xiàn)外陰部有濕潤感及粘稠的粘液有變稀的趨勢，粘液能拉絲達(dá)數(shù)厘米時(shí)，就應(yīng)認(rèn)為處于受孕期(排卵期)，直到稀薄、透明，能拉絲的粘液高峰日過后第4天，才能進(jìn)入排卵后安全期?！　￡幍纼?nèi)宮頸粘液的變化受多種因素影響，如陰道內(nèi)嚴(yán)重感染，沖洗陰道，性興奮時(shí)的陰道分泌物及性交后粘液、使用陰道內(nèi)殺精子藥物等。如對(duì)陰道內(nèi)宮頸粘液的性質(zhì)不能肯定，應(yīng)一律視為是排卵期，不能抱僥幸心理。