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回答4
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郭嘉 住院醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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睡覺難且易醒的情況長期存在，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、不良生活習(xí)慣、年齡因素等所致。 1.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。長期精神壓力大，大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，難以入睡且易醒。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境干擾，會影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等，可能導(dǎo)致睡眠障礙。 4.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動等，會打亂生物鐘。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，睡眠調(diào)節(jié)能力減弱，容易出現(xiàn)睡眠問題。 如果長期存在睡覺難且易醒的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，有助于改善睡眠狀況。
2025-04-02 19:59
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好：您的問題是失眠失眠包括很多種，有的是睡不著。有的是睡后易醒、有的是睡眠質(zhì)量不高老做夢、還有的就是睡眠時間過短等等如果比較嚴(yán)重的失眠我個人認(rèn)為針灸治療效果非常好，見效快，而且無副作用。短期內(nèi)效果就會非常明顯西藥治療會產(chǎn)生依賴性，而且副作用比較大不建議使用.您的問題持續(xù)多久了
2016-01-30 08:39
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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失眠包括很多種，有的是睡不著
2016-01-30 05:55
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回答1
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吳玲 主管護(hù)師
文昌市人民醫(yī)院
二級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你好，難以入睡可能性神經(jīng)衰弱等問題造成的，建議服用刺五加或安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試。
2016-01-30 05:09
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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