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持續(xù)十天情緒低落伴身體不適如何應(yīng)對(duì)

持續(xù)十天了,郁郁寡歡,胸悶,失眠,呼吸困難,無(wú)法擺脫低落消沉的情緒,無(wú)法控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,對(duì)什持續(xù)十天了,郁郁寡歡,胸悶,失眠,呼吸困難,無(wú)法擺脫低落消沉的情緒,無(wú)法控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,對(duì)什么都不敢興趣

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    周列民 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心

    持續(xù)十天郁郁寡歡、胸悶、失眠、呼吸困難、情緒失控且興趣缺乏,可能是心理壓力、生理疾病、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等所致。 1.心理壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來(lái)的壓力過(guò)大,可能導(dǎo)致情緒和身體出現(xiàn)異常。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),易引發(fā)焦慮和抑郁情緒。 2.生理疾?。耗承┥眢w疾病如甲狀腺功能異常、心血管疾病等,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),從而導(dǎo)致情緒和睡眠問(wèn)題。 3.環(huán)境因素:不良的生活環(huán)境,如噪音、污染、居住空間狹小等,會(huì)影響心情和身體狀態(tài)。 4.生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣,會(huì)使身體和精神處于疲勞狀態(tài),影響情緒和睡眠。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等分泌失衡,可能影響情緒和身體的調(diào)節(jié)功能。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估,明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí),要注意調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)。

    2025-04-01 21:09
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,這個(gè)情況最好是能自己從精神心理因素去調(diào)理多參加體育鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免勞累,祝你健康!

    2016-01-30 11:24
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    出現(xiàn)胸悶癥狀應(yīng)警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能建議查心肌酶譜,心電圖等看看這個(gè)是冠心病的初期冠狀動(dòng)脈供血不足,建議做心電圖或心臟彩超

    2016-01-30 03:41
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述,這主要考慮是癔癥,是心理障礙的可能建議你可以去醫(yī)院就診心理科,請(qǐng)求心理科醫(yī)生的幫助。

    2016-01-29 21:17
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

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