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手淫過度可能引起一系列身心問題，如神經(jīng)衰弱、腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、心理障礙、免疫力下降等。 1.神經(jīng)衰弱：長期手淫過度可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。可通過調(diào)整作息、適當運動、放松心情來改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.腎虛：中醫(yī)認為過度手淫易導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可服用左歸丸，腎陽虛可服用右歸丸。同時要注意節(jié)制，避免勞累。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素分泌，導(dǎo)致長痘、情緒波動等。需保持良好生活習(xí)慣，必要時進行激素檢查和相應(yīng)治療。 4.心理障礙：如焦慮、抑郁等，可尋求心理咨詢，必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀。 5.免疫力下降：容易生病。要均衡飲食，補充營養(yǎng)，增強鍛煉，也可考慮服用胸腺肽等提高免疫力。 總之，手淫過度引起的身心問題需要綜合調(diào)理。首先要樹立正確的觀念，認識到過度手淫的危害，下定決心戒除。同時，保持良好的生活方式和心態(tài)，積極配合治療。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好,手淫并沒有這么大的危害的,你的情況可能最應(yīng)該解決的是焦慮與緊張等不良情緒的因素.