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骨折后適當喝湯有助于補充營養(yǎng)促進恢復，常見的有益湯品有黑魚湯、鴿子湯、骨頭湯、豬蹄湯、雞湯等。 1.黑魚湯：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能促進傷口愈合和身體恢復。 2.鴿子湯：營養(yǎng)豐富，具有補氣血的作用，有利于增強體質(zhì)。 3.骨頭湯：含有一定的膠原蛋白和鈣，對骨骼修復有幫助。 4.豬蹄湯：富含膠原蛋白，有助于增強皮膚彈性和促進組織修復。 5.雞湯：能提供豐富的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。 總之，骨折后的飲食要多樣化，除了喝湯，還應多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。但需注意，湯中的營養(yǎng)成分有限，不能僅依靠喝湯來滿足身體需求。同時，應遵循醫(yī)生的建議，進行適當?shù)目祻陀柧殹?

你好，骨折后食物多吃些高鈣、高蛋白質(zhì)的。最好的莫過于（如果消化沒什么問題，食物比藥物補充鈣質(zhì)要好）奶制品（如果對牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物。

你好朋友,根據(jù)你的提問,建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。