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一緊張就渾身發(fā)抖不一定是病，可能由多種原因引起，如心理因素、生理反應(yīng)、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1.心理因素：緊張時(shí)的情緒變化可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，如發(fā)抖。長(zhǎng)期的焦慮、壓力等心理狀態(tài)可能使這種反應(yīng)更明顯。 2.生理反應(yīng)：人體在緊張時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)引起肌肉收縮，從而出現(xiàn)發(fā)抖。這是正常的生理調(diào)節(jié)機(jī)制，但過度則可能異常。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病、特發(fā)性震顫等，可能導(dǎo)致在緊張或其他情況下容易發(fā)抖。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，會(huì)影響身體代謝和神經(jīng)調(diào)節(jié)，增加發(fā)抖的可能性。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素（如維生素 B1、B6、B12）和礦物質(zhì)（如鈣、鎂），可能影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致發(fā)抖。 如果緊張發(fā)抖的情況嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，還是說明你的心理素質(zhì)不好，還不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，要慢慢增強(qiáng)心理素質(zhì)，多一些與人接觸交流的機(jī)會(huì)，也就是表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。

你好，這個(gè)的話，自己先不要太急，自己可以注意來調(diào)節(jié)。建議你自己注意調(diào)節(jié)一下，讓自己放松一些會(huì)好許多，自己可以在緊張的時(shí)候，喝杯溫開水、聽一些音樂、或者做一下深呼吸、微笑一下會(huì)是很好的，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)搭配以清淡的一些就是好的。

緊張是交感神經(jīng)興奮的表現(xiàn)，多會(huì)出現(xiàn)手抖，臉紅，胸悶，呼吸困難等。在你身上以手抖為主要表現(xiàn)。解決問題的關(guān)鍵是你的克服容易緊張的問題，如果不緊張了，自然就不抖了。其實(shí)每個(gè)人都是會(huì)出現(xiàn)緊張的情況的，容易緊張可能是你的心理承受能力比較弱，遇到點(diǎn)兒事情就慌張。建議你要自信些，瓤子機(jī)心理成熟些，穩(wěn)重些，即使遇到事情了也要鎮(zhèn)靜，不慌張，尋找解決問題的辦法。當(dāng)然，也有些問題是難以解決的，要學(xué)會(huì)接受。