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19 歲身高不到 1.5 米可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會影響骨骼發(fā)育，導致身高受限。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉發(fā)育，適當?shù)倪\動如籃球、跳繩等有助于長高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 總之，19 歲身高不到 1.5 米應綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的措施。

健康指導：長高除了遺傳外在飲食中也要多注意，多補充鈣質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白，另外多運動，保證充足的睡眠，還要有一顆良好的心情，希望可以幫到你。

你好，身高的高矮多數(shù)是與父母身高有很大的關(guān)系的。你可以去醫(yī)院檢查下骨骺端閉合情況，如果還沒有閉合，需要增強營養(yǎng)，補充維生素，蛋白質(zhì)，飲食應均衡，適當補鈣，加強運動，保持精神愉快會長高的。