跑步摔倒致右側尺骨骨折繞骨脫位術后五十天如何鍛煉飲食注意啥
跑步伴倒右側尺骨骨折繞骨脫位即刻手術后內(nèi)固定鋼板五顆訂外固石膏到現(xiàn)在五十天后胳膊不痛不癢應該怎么鍛煉飲食吃些什么注意什么
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回答3
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鐘環(huán) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
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右側尺骨骨折繞骨脫位術后五十天,鍛煉應循序漸進,飲食要營養(yǎng)均衡。注意保護患肢、定期復查、避免受傷、調(diào)整心態(tài)。 1.鍛煉:先進行簡單的肌肉收縮練習,如握拳、伸指,逐漸增加關節(jié)活動度,如屈伸肘部,但要避免過度用力和幅度過大。 2.飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類,以促進傷口愈合;多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、菠菜,增強免疫力;補充鈣質(zhì)和維生素 D,如牛奶、豆制品、魚肝油,有助于骨骼恢復。 3.保護患肢:活動時注意避免碰撞和壓迫,佩戴護具。 4.定期復查:按照醫(yī)生建議的時間復查 X 光,了解骨折愈合情況。 5.避免受傷:日?;顒右⌒模乐乖俅嗡さ够蚴軅?。 6.調(diào)整心態(tài):保持積極樂觀,有助于康復。 總之,術后五十天是康復的關鍵時期,要按照科學的方法進行鍛煉和飲食調(diào)整,同時注意各方面的細節(jié),促進恢復。
2025-04-01 18:48
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好你的情況屬于尺骨骨折術后引起的癥狀一般會引起局部疼痛腫脹和活動受限等癥狀的你的情況需要積極后期鍛煉治療的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫熱易消化飲食很重要的建議你外固定以后積極鍛煉的很快就會好起來的祝你健康
2016-01-30 14:55
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好患了骨折一般是需要固定的這個看具體情況來考慮內(nèi)固定還是外固定。當然需要配合抗菌消炎藥物預防感染還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等
2016-01-30 07:28
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