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跑步摔倒致右側尺骨骨折繞骨脫位術后五十天如何鍛煉飲食注意啥

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  • 回答3

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    鐘環(huán) 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    右側尺骨骨折繞骨脫位術后五十天,鍛煉應循序漸進,飲食要營養(yǎng)均衡。注意保護患肢、定期復查、避免受傷、調(diào)整心態(tài)。 1.鍛煉:先進行簡單的肌肉收縮練習,如握拳、伸指,逐漸增加關節(jié)活動度,如屈伸肘部,但要避免過度用力和幅度過大。 2.飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類,以促進傷口愈合;多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、菠菜,增強免疫力;補充鈣質(zhì)和維生素 D,如牛奶、豆制品、魚肝油,有助于骨骼恢復。 3.保護患肢:活動時注意避免碰撞和壓迫,佩戴護具。 4.定期復查:按照醫(yī)生建議的時間復查 X 光,了解骨折愈合情況。 5.避免受傷:日?;顒右⌒模乐乖俅嗡さ够蚴軅?。 6.調(diào)整心態(tài):保持積極樂觀,有助于康復。 總之,術后五十天是康復的關鍵時期,要按照科學的方法進行鍛煉和飲食調(diào)整,同時注意各方面的細節(jié),促進恢復。

    2025-04-01 18:48
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好你的情況屬于尺骨骨折術后引起的癥狀一般會引起局部疼痛腫脹和活動受限等癥狀的你的情況需要積極后期鍛煉治療的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫熱易消化飲食很重要的建議你外固定以后積極鍛煉的很快就會好起來的祝你健康

    2016-01-30 14:55
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好患了骨折一般是需要固定的這個看具體情況來考慮內(nèi)固定還是外固定。當然需要配合抗菌消炎藥物預防感染還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等

    2016-01-30 07:28
就醫(yī)問藥

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什么是骨折?   骨折即骨的完整性和連續(xù)性發(fā)生完全或部分性中斷,主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛、畸形、活動受限、局部壓痛。骨折可由創(chuàng)傷和骨骼疾病所致,后者如骨髓炎、骨腫瘤所致骨質(zhì)破壞,受輕微外力即發(fā)生的骨折,稱為病理性骨折。 查看全文»

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    廣東省第二中醫(yī)院

    擅長:診治各種痛癥,如頸椎病、腰腿痛(腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥 詳情»

  • 周方

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學第三醫(yī)院

    擅長:脊柱疾病和復雜四肢骨折的外科治療。 詳情»

  • 沈企勛

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第十人民醫(yī)院

    擅長:四肢、脊柱骨折,關節(jié)內(nèi)骨折脫位,手外傷的診治 詳情»

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