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斷奶時奶脹疼痛可通過減少乳汁分泌、局部冷敷、飲食調整、穿著合適內衣、藥物干預等方法來緩解。 1.減少乳汁分泌：逐漸減少喂奶次數(shù)和時間，避免刺激乳頭和乳房。 2.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。 3.飲食調整：少吃促進乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 4.穿著合適內衣：選擇寬松、舒適、有支撐作用的內衣，避免壓迫乳房。 5.藥物干預：可在醫(yī)生指導下使用維生素 B6、炒麥芽、芒硝等。維生素 B6 能抑制泌乳素分泌；炒麥芽有回奶作用；芒硝可外敷減輕腫脹。 總之，斷奶期間出現(xiàn)奶脹疼痛是常見現(xiàn)象，采取上述多種方法綜合處理，通常能有效緩解不適。但如果奶脹疼痛嚴重或伴有發(fā)熱、乳房紅腫等異常，應及時就醫(yī)。

一般的疼痛應該忍一下，過幾天就好了，如果比較嚴重就應該吃點消炎止痛的藥物。