22 歲男身體瘦弱骨骼脆心肺不佳如何改善
本人男，22歲，大約一米七，體重一百一十斤左右，手臂、大腿不夠粗壯，身體較窄，骨骼較脆，心率和肺活量沒有達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，不好動，曾經(jīng)有一段很長的時間似乎存在厭食情況，食量較小，且飲食不規(guī)律，但現(xiàn)在食量較大。曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療。無過敏、遺傳病史。
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回答3
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于顧然 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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22 歲男性，身體瘦弱，骨骼脆弱，心肺功能不佳，可能與飲食、運(yùn)動、營養(yǎng)、疾病、遺傳等因素有關(guān)。 1. 飲食：長期飲食不規(guī)律、厭食、食量小可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保持規(guī)律的三餐，增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 2. 運(yùn)動：缺乏運(yùn)動可使肌肉力量不足，心肺功能下降。建議逐漸增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳、力量訓(xùn)練等。 3. 營養(yǎng)：營養(yǎng)不均衡會影響身體發(fā)育和健康?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 制劑、復(fù)合維生素片等。 4. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、貧血等也可能導(dǎo)致上述情況，需進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能、血常規(guī)等。若確診，應(yīng)針對性治療。 5. 遺傳：遺傳因素可能影響骨骼和身體發(fā)育，但通過后天努力仍可改善。 總之，要綜合改善飲食和運(yùn)動習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確是否存在疾病，以便采取更有效的措施改善身體狀況。
2025-04-03 06:41
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：如果身體比較消瘦的話一定要在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應(yīng)當(dāng)多攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉蛋類奶類及豆制品另外也要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，
2016-01-30 15:36
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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體型瘦弱考慮可能飲食不低營養(yǎng)不良有關(guān)，可以醫(yī)院檢查明確建議飲食生活規(guī)律，多吃符合維生素蛋白質(zhì)以及糖類食物，適量鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以應(yīng)用金施爾康，保和堂增肥丸觀察
2016-01-30 10:44
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