老年人骨折適合吃哪些食物？
想知道老年人骨折吃什么食物？曾經(jīng)治療情況和效果：吃藥效果不大想得到怎樣的幫助：想知道老年人骨折吃什么食物？
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回答5
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嚴(yán)培軍 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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老年人骨折后，飲食的合理調(diào)整對康復(fù)至關(guān)重要。適合吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白和易消化的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果、豬蹄、魚肉等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能促進(jìn)肌肉和骨骼的恢復(fù)。 2.富含維生素的蔬果：維生素 C 有助于膠原蛋白合成，如橙子、草莓、西蘭花等；維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，如魚肝油、蛋黃等。 3.礦物質(zhì)豐富的食物：鈣和磷是骨骼的主要成分，可多吃豆制品、蝦皮、堅(jiān)果等補(bǔ)充。 4.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等含膠原蛋白，有助于增強(qiáng)骨骼韌性。 5.易消化的食物：骨折后活動(dòng)減少，腸胃功能可能減弱，魚肉、米粥等易消化食物利于營養(yǎng)吸收。 總之，老年人骨折后的飲食要多樣化、均衡，以滿足身體康復(fù)的營養(yǎng)需求，但同時(shí)也要注意適量，避免過度進(jìn)食增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2025-04-02 05:02
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況一般來說可以吃點(diǎn)生長骨骼的藥物，如骨康膠囊之類的對于食物來說，可以吃點(diǎn)蝦皮，再就是骨頭湯之類的，平時(shí)注意營養(yǎng)的，祝你健康
2016-01-30 18:33
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：骨折恢復(fù)過程中需要補(bǔ)充鈣磷物質(zhì)，以利于骨生成。建議：適當(dāng)補(bǔ)充含鈣食物，維生素D可促進(jìn)鈣吸收。希望可以幫到您。
2016-01-30 14:12
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，這個(gè)情況建議多吃一些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，同時(shí)需要注意合適的體位，定期復(fù)查一下骨折處的情況。骨折患者可能需要建議多補(bǔ)鈣補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。補(bǔ)鈣海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻都可以。另外，乳酪中含錳較多。
2016-01-30 13:12
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好老年人的身體原因可能會愈合的比較慢建議你飲食需要多吃一些骨頭湯豆制品含鈣的食物維生素C會增加愈合的
2016-01-30 12:20
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