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長期腰酸且近期出現(xiàn)臉麻、頸部淋巴明顯的情況，可能是由腰椎疾病、頸椎問題、神經(jīng)炎、腦血管疾病、免疫系統(tǒng)疾病等引起。 1. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出癥，長期姿勢(shì)不良或腰部外傷等可致腰椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰酸。可通過腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 頸椎問題：頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生，可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頸部不適、臉麻。通過頸椎 X 線、CT 等檢查診斷，治療有牽引、按摩、口服頸復(fù)康顆粒等。 3. 神經(jīng)炎：病毒感染、營養(yǎng)不良等可能引發(fā)神經(jīng)炎，導(dǎo)致臉麻。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，治療常使用維生素 B1、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4. 腦血管疾?。耗X動(dòng)脈硬化、腦供血不足等腦血管疾病，也會(huì)引起上述癥狀?？勺鲱^顱 CT、經(jīng)顱多普勒超聲等檢查，治療包括改善腦循環(huán)（如銀杏葉片）、控制血壓血脂等。 5. 免疫系統(tǒng)疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，自身免疫異?？衫奂叭?，產(chǎn)生各種癥狀。通過血液檢查、關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查診斷，治療藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現(xiàn)長期腰酸伴近期臉麻、頸部淋巴明顯的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

如果沒有受外傷或勞損的話，腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導(dǎo)致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關(guān)?？梢耘膫€(gè)片子看一下。平時(shí)注　意鍛煉，特別　是游泳一類鍛煉腰部肌肉的，坐著的時(shí)間腰部墊靠墊。