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胳膊肩到肘上段肌肉拉傷后，需要注意休息、避免加重?fù)p傷、適當(dāng)冷敷、及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，包括藥物治療、物理治療等。 1. 休息：停止可能導(dǎo)致?lián)p傷加重的活動(dòng)，讓受傷的肌肉得到充分休息。 2. 避免加重?fù)p傷：避免提重物、過(guò)度伸展或扭轉(zhuǎn)手臂，防止再次拉傷。 3. 冷敷：在受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕疼痛和腫脹。 4. 及時(shí)就醫(yī)：醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查評(píng)估損傷程度，可能會(huì)進(jìn)行 X 線(xiàn)、磁共振成像（MRI）等檢查。 5. 治療方法： 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。 物理治療：如超聲波、電療等，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺购土α坑?xùn)練，幫助恢復(fù)肌肉功能。 總之，胳膊肩到肘上段肌肉拉傷后要重視，遵循正確的處理方法，促進(jìn)恢復(fù)，避免留下后遺癥。

您好，肌肉拉傷的現(xiàn)象，目前要多休息的，不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，也不能提重物的。多休息，再一個(gè)可以用點(diǎn)云南白藥噴霧的，再一個(gè)要多休息，一般二周左右就恢復(fù)了，再觀察