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缺鐵性貧血是常見的貧血類型，飲食對其恢復(fù)很重要?；颊咭硕喑院F豐富、蛋白質(zhì)豐富、維生素 C 豐富的食物，同時要避免影響鐵吸收的食物。缺鐵可能影響智力發(fā)育。具體包括以下方面。 1.宜食含鐵豐富食物：如動物肝臟、瘦肉、豆類、菠菜等，這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2.宜食蛋白質(zhì)豐富食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高身體抵抗力，促進血紅蛋白合成。 3.宜食維生素 C 豐富食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 4.忌食影響鐵吸收食物：茶、咖啡等含有的鞣酸會影響鐵吸收，應(yīng)盡量少喝。 5.可能影響智力：缺鐵會影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致兒童智力下降、注意力不集中等。 總之，缺鐵性貧血患者要注意飲食均衡，多吃有益的食物，避免不利的食物。如果確診缺鐵性貧血，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好，缺鐵性貧血如果嚴重是會影響正常生活，比如記憶力下降，乏力，閉經(jīng)等等多吃瘦肉，魚肉，雞蛋，血液制品，動物內(nèi)臟等等，動物食品含鐵比較多，吸收好。在一個是防止出血，以及胃腸道疾病治療。

貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

缺鐵性貧血會影響智力，身體的發(fā)育，與營養(yǎng)不足，體內(nèi)缺鐵有關(guān)可以服用富酸亞鐵片，健脾生血顆粒等藥物，多吃豬肝，牛奶，瘦肉，新鮮蔬菜水果類食物

您好，缺鐵性貧血應(yīng)該多吃含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，主要有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進鐵吸收，如苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多。缺鐵性貧血可以食補同時配合口服鐵劑，常用的鐵劑有鐵之緣片，補鐵生血效果好，能快速提高血紅蛋白的合成數(shù)量，與食補一起結(jié)合能更好的全面改善缺鐵性貧血。