24 歲中度脂肪肝且肥胖該如何應(yīng)對
脂肪肝我二十四歲，有脂肪肝，是中度了！我？我二十四歲，有脂肪肝，是中度了！我很胖，165高就有170斤。我該怎么辦？。
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回答3
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李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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24 歲中度脂肪肝且身體肥胖，應(yīng)從調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查以及必要時藥物治療等方面著手改善。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3.控制體重：通過合理的飲食和運動，逐漸減輕體重，目標(biāo)是將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，減輕精神壓力。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進行肝功能、肝臟超聲等檢查，了解脂肪肝的恢復(fù)情況。 6.藥物治療：如果肝功能出現(xiàn)異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。 總之，中度脂肪肝需要引起重視，積極采取綜合措施進行干預(yù)，只要堅持，是可以有效改善甚至逆轉(zhuǎn)脂肪肝的。
2025-04-02 06:30
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，主要就是飲食少注意少油膩，多運動，再就是一定要減肥，如果血脂高的話要降脂治療回復(fù)人的回復(fù)月經(jīng)來潮不正常跟體重增加沒有一個直接的關(guān)系，建議你去查一下有沒有多囊卵巢，怎樣辦健康證這個我就不太清楚了，如果有限制脂肪肝這一條的話，那暫時沒有沒辦法的，會不會變成重度脂肪肝這個不一定，有的人體重不進一步增加也可能進展為重度，有的人體重增加也不一定能進展為重度
2016-01-30 19:12
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，主要就是飲食少注意少油膩，多運動，再就是一定要減肥，如果血脂高的話要降脂治療回復(fù)人的回復(fù)2012-11-2803：15：33月經(jīng)來潮不正常跟體重增加沒有一個直接的關(guān)系，建議你去查一下有沒有多囊卵巢，怎樣辦健康證這個我就不太清楚了，如果有限制脂肪肝這一條的話，那暫時沒有沒辦法的，會不會變成重度脂肪肝這個不一定，有的人體重不進一步增加也可能進展為重度，有的人體重增加也不一定能進展為重度
2016-01-30 15:41
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