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24 歲中度脂肪肝且身體肥胖，應(yīng)從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查以及必要時(shí)藥物治療等方面著手改善。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2.增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少 150 分鐘，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3.控制體重：通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，逐漸減輕體重，目標(biāo)是將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，減輕精神壓力。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，了解脂肪肝的恢復(fù)情況。 6.藥物治療：如果肝功能出現(xiàn)異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。 總之，中度脂肪肝需要引起重視，積極采取綜合措施進(jìn)行干預(yù)，只要堅(jiān)持，是可以有效改善甚至逆轉(zhuǎn)脂肪肝的。

你好，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，主要就是飲食少注意少油膩，多運(yùn)動(dòng)，再就是一定要減肥，如果血脂高的話要降脂治療回復(fù)人的回復(fù)月經(jīng)來(lái)潮不正常跟體重增加沒(méi)有一個(gè)直接的關(guān)系，建議你去查一下有沒(méi)有多囊卵巢，怎樣辦健康證這個(gè)我就不太清楚了，如果有限制脂肪肝這一條的話，那暫時(shí)沒(méi)有沒(méi)辦法的，會(huì)不會(huì)變成重度脂肪肝這個(gè)不一定，有的人體重不進(jìn)一步增加也可能進(jìn)展為重度，有的人體重增加也不一定能進(jìn)展為重度

你好，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，主要就是飲食少注意少油膩，多運(yùn)動(dòng)，再就是一定要減肥，如果血脂高的話要降脂治療回復(fù)人的回復(fù)2012-11-2803：15：33月經(jīng)來(lái)潮不正常跟體重增加沒(méi)有一個(gè)直接的關(guān)系，建議你去查一下有沒(méi)有多囊卵巢，怎樣辦健康證這個(gè)我就不太清楚了，如果有限制脂肪肝這一條的話，那暫時(shí)沒(méi)有沒(méi)辦法的，會(huì)不會(huì)變成重度脂肪肝這個(gè)不一定，有的人體重不進(jìn)一步增加也可能進(jìn)展為重度，有的人體重增加也不一定能進(jìn)展為重度