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失眠兩個多月且嚴重，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。治療失眠通常需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式和必要時使用藥物。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等情緒可能導致失眠。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、心理咨詢等來緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等，需調(diào)整生活習慣，保持規(guī)律作息。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境干擾，要改善睡眠環(huán)境。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等也會引發(fā)失眠，需治療原發(fā)疾病。 5.生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、跨時區(qū)旅行等造成生物鐘失調(diào)，逐步調(diào)整作息時間來恢復。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物，但需注意遵醫(yī)囑用藥。 總之，長期嚴重失眠需要引起重視，綜合調(diào)理，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

根據(jù)患者失眠嚴重整夜睡不著覺是由于心神不安所引起的。建議患者應(yīng)注意飲食清淡，睡前應(yīng)適當?shù)倪\動，應(yīng)去醫(yī)院檢查。

你好，針對你說得這種狀況，有沒有什么的慢性病史具體的狀況，建議你可以去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康。

您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。