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突然感到害怕、空洞且總失眠，可能是心理壓力、環(huán)境變化、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等因素所致。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)害怕和失眠。 2.環(huán)境變化：比如突然更換居住環(huán)境、噪音干擾、溫度不適等，會影響睡眠質(zhì)量，進而引發(fā)不良情緒。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，可能引起情緒和睡眠問題。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等，容易破壞生物鐘，導(dǎo)致失眠和情緒波動。 5.藥物副作用：部分藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產(chǎn)生影響情緒和睡眠的副作用。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。

你好，引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。