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謝雙鋒 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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寶寶缺鐵性貧血，除喝藥外，還可通過飲食調(diào)整、補充維生素、適當運動、定期檢查、保證充足睡眠等來改善。 1.飲食調(diào)整：增加富含鐵的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、綠葉蔬菜等。 2.補充維生素：維生素 C 能促進鐵的吸收，可讓寶寶多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等。 3.適當運動：適度的運動能增強寶寶體質(zhì)，促進血液循環(huán)，有助于鐵的吸收和利用。 4.定期檢查：定期帶寶寶進行血常規(guī)檢查，了解貧血改善情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5.保證充足睡眠：良好的睡眠有助于寶寶身體恢復和生長發(fā)育，對改善貧血有一定幫助。 總之，寶寶缺鐵性貧血需要綜合調(diào)理，家長要重視寶寶的飲食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，要按照醫(yī)生建議，密切關(guān)注寶寶的健康狀況。
2025-04-02 02:48
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，貧血的情況，多食用含鐵比較高的水果有紅棗、葡萄、桃、杏等。補鐵最好是吃一些含鐵高吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類，并注意合理搭配，做到葷素同吃不偏食效果會更好。
2016-01-30 15:39
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