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多年失眠且左側(cè)肋骨下難受伴打飽嗝，可能是胃腸疾病、精神心理因素、不良生活習(xí)慣、肋軟骨炎、心臟問題等引起。 1.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥刺激或胃酸分泌異常可導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^胃鏡等檢查明確，治療上常用藥物有奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等。 2.精神心理因素：長期焦慮、緊張等可能影響睡眠和胃腸功能。需要心理調(diào)節(jié)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3.不良生活習(xí)慣：睡前飲食過飽、大量飲酒等。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免進(jìn)食和飲酒。 4.肋軟骨炎：肋軟骨的無菌性炎癥，可引起局部疼痛。可通過休息、熱敷緩解，疼痛明顯時使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.心臟問題：如心肌缺血等，也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)。需進(jìn)行心電圖等檢查，治療藥物有硝酸甘油、美托洛爾等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善癥狀。

你好,失眠的主要原因是情志郁結(jié),或因長期失眠導(dǎo)致心理壓力大,而形成惡性循環(huán).可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

你好，失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。建議，口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn)。

您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。