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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，多因長(zhǎng)期緊張、壓力等導(dǎo)致。治療神經(jīng)衰弱失眠，需綜合考慮心理、生活習(xí)慣、藥物等方面，如調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥、中醫(yī)調(diào)理等。 1.調(diào)整心態(tài)：保持樂觀積極的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解精神壓力。 2.規(guī)律作息：每天按時(shí)睡覺和起床，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于改善睡眠質(zhì)量。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。 總之，神經(jīng)衰弱失眠的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者要積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。神經(jīng)衰弱主要癥狀有：①容易疲勞。②容易興奮。③睡眠障礙。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱的主要癥狀是睡眠障礙，其次是頭痛、頭昏、多夢(mèng)、記憶力減退、植物神經(jīng)功能紊亂。據(jù)349例住院病者分析，其中睡眠障礙的有346例，占99.1%，有植物神經(jīng)功能紊亂者，占97.1%，有記憶力下降者326例，占93.4%；頭昏者301例，86.2%；頭痛者278例，占79.7%；多夢(mèng)者269例，占77.1%。還有其它一些癥狀未列入統(tǒng)計(jì)，如陽(yáng)痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴等。治療方法一、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。俗話說，得病容易，好病難。對(duì)于神經(jīng)衰弱這種高級(jí)神經(jīng)功能紊亂，更是如此，治療過程較長(zhǎng)，療效較慢，因此必須樹立信心，堅(jiān)持一定時(shí)間的治療，使神經(jīng)功能得到充分的調(diào)整，才能恢復(fù)正常。二、找出病因，對(duì)癥治療。引起神經(jīng)功能失調(diào)的機(jī)理，是大腦皮層興奮和抑制過程失去平衡。但是，引起興奮和抑制失去平衡的原因有多種。比如工作勞累，長(zhǎng)期用腦過度；巨大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷；生活中遇到困難和挫折，長(zhǎng)期不能自拔；慢性疾病，身體虛弱，精神負(fù)擔(dān)重等等。找出原因后，要針對(duì)病因具體解決。比如，工作勞累，用腦過度，就要進(jìn)行調(diào)整，減輕工作負(fù)擔(dān)，做到勞逸結(jié)合，并且在一段時(shí)間內(nèi)多多休息。如果是生活中遇到困難和挫折，一方面要正確解決；另一方面要正確對(duì)待，千萬不要讓苦悶、煩惱長(zhǎng)期困擾自己。三、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。這是治療神經(jīng)衰弱的措施之一。神經(jīng)衰弱多見于腦力勞動(dòng)者，經(jīng)常參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的人發(fā)病率極低。因?yàn)轶w力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)可以使肌肉和關(guān)節(jié)的神經(jīng)感受器發(fā)生運(yùn)動(dòng)，并傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。另外，勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)和改善全身的血液循環(huán)，加快新陳代謝，使大腦得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧，有助于消除疲勞，恢復(fù)正常功能。而使精神振奮，心情愉快，減輕癥狀。除了體力勞動(dòng)以外，治療神經(jīng)衰弱常用的體育鍛煉項(xiàng)目有：打太極拳、按摩、散步、慢跑，以暗巧?、游颖M⒒??取W苤??梢愿?葑約旱氖導(dǎo)是榭觶?湊兆約旱奶辶?托巳ぐ?醚≡瘛?四、及時(shí)治療。治療神經(jīng)衰弱的方法很多。例如，服用鎮(zhèn)靜安眠藥，像安定、安寧等；口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果。五、建立合理的作息制度。生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要爭(zhēng)論問題，不要高談闊論，不要思考能引起情緒波動(dòng)的問題，不使大腦過度興奮，盡量消除怕失眠的恐懼感，讓思想放松。另外，睡覺前不要喝茶咖啡等刺激性飲料。每天睡前用熱水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，利于及時(shí)入睡。

合理調(diào)整自己的壓力，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，介于西藥的副作用太大，多了解一些中藥療法，必要的時(shí)候建議中藥調(diào)理，疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)，養(yǎng)心安神，調(diào)理臟腑陰陽(yáng)平衡。

1,要說,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,俗話說,得病容易,好病難,對(duì)于神經(jīng)衰弱這種高級(jí)神經(jīng)功能紊亂,更是如此,治療過程較長(zhǎng),療效較慢,因此必須樹立信心,堅(jiān)持一定時(shí)間的治療,使神經(jīng)功能得到充分的調(diào)整,才能恢復(fù)正常.2,找出病因,對(duì)癥治療,引起神經(jīng)功能失調(diào)的機(jī)理,是大腦皮層興奮和抑制過程失去平衡,但是,引起興奮和抑制失去平衡的原因有多種.3,積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng).這是治療神經(jīng)衰弱的措施之一.