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膝蓋后面的筋彎曲時容易抽筋且偶爾疼痛，可能是由缺鈣、肌肉疲勞、局部神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)病變、血管問題等引起。 1. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮的重要元素。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋和疼痛?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多喝牛奶、吃豆制品等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2. 肌肉疲勞：過度運(yùn)動或長時間保持一個姿勢，會導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，引起抽筋和疼痛。適當(dāng)休息、熱敷、按摩能緩解癥狀。 3. 局部神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引發(fā)抽筋和疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4. 關(guān)節(jié)病變：膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，會影響關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱，導(dǎo)致抽筋和疼痛。治療可能包括藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5. 血管問題：下肢血管狹窄或堵塞，影響血液供應(yīng)，也會導(dǎo)致抽筋和疼痛?？赏ㄟ^血管超聲等檢查明確，治療方法有藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷等，必要時進(jìn)行介入治療。 如果膝蓋后筋抽筋和疼痛的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

不知道近期有無明顯外傷或者既往有無膝關(guān)節(jié)特殊病史，必要時建議骨科門診隨診結(jié)合影像學(xué)檢查明確病情。

你好，膝蓋疼痛可能是髕骨滑膜炎，一般是外傷或者受涼所致，可以封閉注射緩解癥狀。口服芬必得緩解疼痛。按摩熱敷針灸都有效。治愈比較困難。平時注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受涼勞累，減少使用空調(diào)。